다이어트

오늘식단

이따 자기전에 홈트하구 자려구요

아침: 찐밤고구마50g 삶은달걀흰자 2개 짭짤이토마토1개 아몬드브리즈 언스위트

믹스야채샐러드(올리브유+후추+발사믹), 버섯숙주볶음(새송이반개, 느타리조금, 팽이조금, 버섯) 간은 후추와 닭가슴살에서 나오는 물로 조리. 단호박80g
닭가슴살100g, 닭가슴살소세지100g, 스리라차소스

믹스야채샐러드(올리브유+후추+발사믹), 단호박80g 정도, 찐 전복 1알, 현미잡곡밥80g , 칠리맛닭가슴살100g, 구운 생김 6장, 방울토마토 2알, 달래장 5g정도도 먹었어요

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2014.07.28 배너 추가

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