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  • k뜐뜐이
  • 초보2019.04.16 12:25144 조회0 좋아요
Q.기초대사량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량 높일려면 식단을 조절해야하나요?..아니면 운동을 해야하나요?아니면 둘다 다해야하나요? ㅠㅠ

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다신
  • 마시애린
  • 04.16 13:19
  • 적당히 잘 먹고, 운동 꾸준히 해아합니다.
    평상시 활동량 늘여주는것도 중요하구요.
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