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  • 율짜
  • 입문2019.04.16 20:40389 조회1 좋아요
Q.아침을 먹으면 더 배고파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 하기 전에는 아침을 항상 안먹었거든요. 아침 안먹는게 습관이 되서 오히려 먹으면 식곤증도 심하고 그랬어요. 그런데 다이어트 시작하고부터는...ㅜㅜ 식단은 탄단지로 맞춰 먹는데 너무너무 배가고파요. 특히 아침먹고 점심까지 기다리는데 뭔가를 더 먹고싶규 그르네요 ㅠㅠ 어떡하죠?

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 빼빼마른빼빼로
  • 04.23 07:35
  • 저도ㅡ이상하게아침먹으면 그날 음식섭취량이 더많아져요ㅠ
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초보
  • 형제엄마
  • 04.19 19:07
  • 아침에 무엇을 섭취하느냐에 따라 느낌이 다를것같아요.

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초보
  • 돼지야거울바
  • 04.17 13:18
  • 헐 저도요ㅜㅜㅜㅜ안먹고 먹은날에 차이가 많이나여 괜히 아침 챙겨먹는게 더 살찌려나 싶은...
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초보
  • 사과사이다
  • 04.17 10:37
  • 물많이드시고 견과류나 과일.오이.파프리카 등으로 간식드셔도되요~
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입문
  • 소소한다욧
  • 04.17 06:01
  • 간혈식하시나 보내유.. 저도 못참겠어서 간혈식은 포기요.. 지는 아침에 단백질 쉐이크 한잔 마셔유
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초보
  • 샤샤삭
  • 04.17 00:07
  • 중간에 간식드세요!
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지존
  • 미니스퀏
  • 04.16 21:52
  • 아침을 단백질위주로 든든히 먹은날은 배가 덜 고프더라고요 하루 총 1600정도 먹고 있어요 따뜻한물 의식적으로 많이드세요~
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