- 유정이다아
- 지존2019.04.17 10:4829 조회0 좋아요
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04월 15일 (음식 1300kcal, 운동 290kcal)
- 음식
- 운동
1300/ 2317
290/ 386
성공
(921)
아침식사 : 284kcal (21.85%)
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
| 아몬드브리즈190ml 언스위트 | 35kcal |
| 아미노양갱 | 125kcal |
점심식사 : 468kcal (36.00%)
| 해파리냉채 | 30kcal |
| [풀무원] 연두부 | 115kcal |
| 김치국(김칫국) | 46kcal |
| 취나물무침 | 64kcal |
| 돼지고기장조림 | 213kcal |
오후 간식 : 160kcal (12.31%)
| 아몬드브리즈190ml 언스위트 | 35kcal |
| 아미노양갱 | 125kcal |
저녁식사 : 388kcal (29.85%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 | 65kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| 반숙이 | 63kcal |
| 양파 | 17kcal |
| [풀무원] 국산콩두부 단단한 부침용 | 142kcal |
| 양념간장 | 23kcal |
| 김 | 16kcal |
운동 : 290kcal
| 다신트레이너 운동 | 290kcal |
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