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  • 민쩡잉
  • 초보2019.04.17 14:05255 조회0 좋아요
Q.런닝머신할때 종아리 알 안생기게 하는법
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육이 잘 뭉치고
다른 몸에는 잘 안붙는데
유독~~~~~~~
종아리만 덕지덕지 붙습니다 ㅜㅜ
런닝머신을 해야 땀도 나고 운동한거 같은데...
종아리 알이 생기지 않게 런닝머신을 할수있는법이
있을까요 ??
아예
안붙는게 아니라 조금이라도 덜 붙는 법 알고계시면
알려주세여 !!!!!

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  • 민쩡잉
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다신
  • 마시애린
  • 04.17 18:24
  • 운동전 스트레칭 10분(하체위주)하시고 런닝후 폼롤러로 풀면 좋습니다
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