- 황패셔너블
- 초보2019.04.19 21:5011 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 946kcal)
- 음식
- 운동
946/ 2142
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성공
(839)
아침식사 : 204kcal (21.56%)
| 당근 | 15kcal |
| 사과 | 41kcal |
| 비트 | 19kcal |
| 레몬 | 11kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 66kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 호두 | 26kcal |
점심식사 : 214kcal (22.62%)
| 쭈꾸미 | 23kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 | 118kcal |
| 양파 | 8kcal |
| 파프리카 | 4kcal |
| 데친 브로콜리 | 8kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
| 상추 | 5kcal |
| 초장 | 27kcal |
| 마늘장아찌 | 17kcal |
오후 간식 : 307kcal (32.45%)
| [OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 | 120kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 볶은귀리분말 | 30kcal |
| 코코넛 | 50kcal |
| 스타씨드 사차인치 | 30kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 호박씨 | 16kcal |
저녁식사 : 221kcal (23.36%)
| 적채 | 8kcal |
| 삼치구이 | 55kcal |
| 자몽 | 6kcal |
| 단호박찜 | 25kcal |
| 오징어 데친것 | 78kcal |
| 하인즈 토마토 케찹 | 11kcal |
| 적채 | 17kcal |
| 참외 | 21kcal |
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