- inse
- 다신2019.04.21 20:2287 조회0 좋아요
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Q.밥먹을때 불안함 어케 고쳐야할까요,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥먹을때마다 항상 누군가에게 쫒기는 듯이 혹은 뺏기는거 피하듯이 불안해하면서 허겁지겁먹어요
다이어트하기전엔 1시간이상 꼭꼭씹어먹었는더
이젠 십분컷으로 먹어요 불안해서 먹은것같지도않고 더부룩하고 그래서 씹는횟수늘리자씹는거 의식하려니 오히려 더 불안해져서 결국 제자리 어떡해하면 좋을까요?
다이어트하기전엔 1시간이상 꼭꼭씹어먹었는더
이젠 십분컷으로 먹어요 불안해서 먹은것같지도않고 더부룩하고 그래서 씹는횟수늘리자씹는거 의식하려니 오히려 더 불안해져서 결국 제자리 어떡해하면 좋을까요?
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