- opsmq
- 초보2019.04.24 20:1292 조회0 좋아요
Q.학생 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
bmi 25.6으로 비만인 고2 여학생입니다!
비만이지만 셔틀런 60개정도는 뛸수 있고 남자애들이랑 축구 뛰면 30분이상은 계속 뛸수 있습니다(수업시간 관계상 30분 이후로는 뛰어본적이 없어요ㅠㅠ)
보시다시피 체력은 괜찮은데 (체격)을 줄이고 싶습니다
지금 하루에 1300kcal 정도 먹고 하루 10000보 걷기랑 체육시간에 축구나 달리기 합니다! (평소에 차만 타고 다녀서 많이 안 걸었어요)
이렇게 하면 한달 안에 3kg 정도는 빠질까요?
비만이지만 셔틀런 60개정도는 뛸수 있고 남자애들이랑 축구 뛰면 30분이상은 계속 뛸수 있습니다(수업시간 관계상 30분 이후로는 뛰어본적이 없어요ㅠㅠ)
보시다시피 체력은 괜찮은데 (체격)을 줄이고 싶습니다
지금 하루에 1300kcal 정도 먹고 하루 10000보 걷기랑 체육시간에 축구나 달리기 합니다! (평소에 차만 타고 다녀서 많이 안 걸었어요)
이렇게 하면 한달 안에 3kg 정도는 빠질까요?
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