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  • 힘힘!!
  • 초보2019.04.25 16:26249 조회0 좋아요
점심 이렇게 먹어도 괜찬을까요?

점심을 이렇게먹고있는ㄴ데 이렇게먹으면 난중에 요요심하게올까요?

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정석
  • 새콤달콤마미
  • 04.26 20:46
  • 전 아침 저녁은 간단히 점심은 꼭 잡곡밥에 반찬을 먹어요 계속 그렇게 드실거 아니면 저녁은 아주 간단히 점심은 조금 든든히 챙겨먹으시는게 좋아요^^
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초보
  • 모둠입니다
  • 04.25 20:15
  • 밥으로 바꿔두시게되면 다시쪄요.흰쌀류가 아닌 오곡,보리,발아현미같은것으로 바꾸시고 야식만줄여도 빠져요
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