view-top

  • 12748
  • 초보2019.04.25 23:04126 조회0 좋아요
Q.4주안에 뱃살 빼고 11자 라인정도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
4주안에 뱃살 좀 빼고 11자 복근이 선명까진 아니여도 약간의 라인 잡히는거 가능할가요.. 가능하다면 어떤 운동을 주로 해야하는게 좋고 식단은 어떻게 해야 도움이 클지 조언부탁합니다 식단 현재 아침은 가볍게 계란 한두개먹고 점심은 샐러드 저녁은 가족들이 먹는 밥 같이 먹지만 양을 줄여 먹고있습니다..! 조언 부탁해요.. 현재 뱃살이 좀 있고 요즘 운동 좀 해서 11자 라인 아주 조금 있습니다

프사/닉네임 영역

  • 12748
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • LEMONNN
  • 04.26 11:08
  • 라인잡는덴 필테가최곤거같아요 근데 4주만에될지는..
  • 답글쓰기
다신
  • *린주*
  • 04.26 07:29
  • 다신 도전중에 복근 있어요...
    그거 해보세요. 전 그거해서 복부에 도움됐어요.
    현재 몸의 사진이 없어서 정확히 말씀 드릴수 없군요.. 운동 효과도 사람 마다 강도차이가 있어서 확언하기 어려워요.~
    그래도 분명 노력의 결과는 있을거예요. 화이팅
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동