- -나리
- 입문2019.04.26 05:22103 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 5일 정도 지났는데 운동을 거의 못할만큼 바빠서 주로 식단 관리를 위주로 하고 있어요.
세끼는 꼬박꼬박 챙겨 먹으면서 하루에 600~1000 칼로리 정도 섭취하는데 너무 적은가요??
저 스스로는 심하게 배고프거나 어지러움을 느낀 적은 없어서 계속 이렇게 하고 있기는 한데 어디서 칼로리를 너무 적게 섭취하면 오히려 살이 더 찔 수 있다는 글을 봐서요 괜찮은지 알려주세요.
감사합니다!
세끼는 꼬박꼬박 챙겨 먹으면서 하루에 600~1000 칼로리 정도 섭취하는데 너무 적은가요??
저 스스로는 심하게 배고프거나 어지러움을 느낀 적은 없어서 계속 이렇게 하고 있기는 한데 어디서 칼로리를 너무 적게 섭취하면 오히려 살이 더 찔 수 있다는 글을 봐서요 괜찮은지 알려주세요.
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