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  • 다이어트성공ㄱ
  • 초보2019.04.30 12:24174 조회0 좋아요
Q.폭식하고나서 다음날 하루정도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
굶으려고하는데 몸에 안좋을까여 ? ㅠㅠ

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  • 다이어트성공ㄱ
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댓글 (4)

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초보
  • 빠티잉
  • 05.01 00:19
  • 폭식하고 14시간정도 단식해주는게좋데요 ㅎㅎ저도 주말에미련맞게먹은날다음날은 공복을유지해준뒤에 간단하게 먹어주면좋더라구요
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다신
  • 마시애린
  • 04.30 16:46
  • 네 그냥 적당히 드세요
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정석
  • 띠이이이두
  • 04.30 16:06
  • 전 폭식 다음 날 원래 먹던 식사시간에 샐러드 먹고 식단하고 운동하면 그대로 다시 돌아오더라구요!! 굶을 필욘 없는 거 같아용
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다신
  • ssoma
  • 04.30 14:10
  • 좋은 방법은 아니에요. 애당초 폭식이 안오게 제 때, 골고루, 적당량 잘 드셔주시고... 폭식 후에도 이 꾸준함을 유지해주시는게 좋습니다
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