디이어트하면서 하루 1000칼로리 이내로 먹으려고 노력해왔고 나름 잘 지키면서 다이어트 했었는데, 다들 기초대사량 만큼은 먹어줘야 한다고 해서 최근에는 1300까지는 먹으려고 하고 있어요
근데 이미 1000칼로리 정도에 익숙해져서 1300 채우려고 단백질바나 두유, 고구마 등을 더 챙겨먹고 있으려니 이렇게 배부르게 먹어도 되나 싶고 뱃살도 전보다 더 늘어지는 것 같고 그러네요
운동량을 더 늘리기는 싫은데 1300을 계속 챙겨 먹어야 하나, 차라리 1000정도로 유지하고 운동을 조금 줄이면 더 편할텐데, 하면서 자꾸만 조급해져요
정체기가 좀 오래가는 편인데 이번에 정체기에 딱 걸려버린 탓도 있는 것 같구요ㅠㅠ 이 상태를 어떻게 벗어나면 좋을까요...