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  • 유정이다아
  • 지존2019.05.03 22:2726 조회0 좋아요
  • 1
05월 02일 (음식 1689kcal)

  • 음식
  • 운동

1689/ 2111

0/ 351

성공
(71)

아침식사 : 477kcal (28.24%)

[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 121kcal
바나나 93kcal
프로틴브라우니 153kcal
너츠브라더 프룬 110kcal

오전 간식 : 38kcal (2.25%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal
아몬드브리즈190ml 언스위트 35kcal

점심식사 : 408kcal (24.16%)

연두부 93kcal
연근조림 39kcal
[파리바게뜨] 케이준치킨샐러드 190kcal
순두부찌개 86kcal

오후 간식 : 7kcal (0.41%)
[닥터리브] 곤약젤리 애플망고 7kcal

저녁식사 : 759kcal (44.94%)

허머스HUMMUS 500kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
식빵 111kcal

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  • 유정이다아
  • ✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동

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