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  • 유정이다아
  • 지존2019.05.03 22:2823 조회0 좋아요
  • 1
05월 01일 (음식 1039kcal, 운동 388kcal)

  • 음식
  • 운동

1039/ 2111

388/ 351

성공
(1109)

아침식사 : 160kcal (15.40%)

아몬드브리즈190ml 언스위트 35kcal
아미노양갱 125kcal

점심식사 : 580kcal (55.82%)

북어콩나물국 102kcal
소불고기 193kcal
9kcal
방풍나물 36kcal
쌀밥 147kcal
연두부 93kcal

오후 간식 : 128kcal (12.32%)

바나나 93kcal
아몬드브리즈190ml 언스위트 35kcal

저녁식사 : 141kcal (13.57%)

찐고구마 79kcal
맥반석 구운계란 62kcal

야식 : 30kcal (2.89%)
너츠브라더 프룬 22kcal
아이스 망고 8kcal

운동 : 388kcal
테니스 210kcal
런닝머신 달리기 60kcal
핏데이- 힙업+코어 118kcal

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  • 유정이다아
  • ✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동

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