view-top
복권긁는남자
초보
2019.05.06 08:05
124 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
속이 너무 쓰립니다.
위를 줄여보자는 목적으로 1주차에 접어들었습니다.
아침 서리태가루에 우유
점심 일반식
저녁 굶거나 목표 칼로리 수준의 식사 인데요
속이 너무 쓰립니다.
위장이 밥을 더 처넣으라며 항의하는것 같아요..
어제는 밥을 먹고 있는데도 꼬르륵 소리가 납니다.
속 쓰려서 먹던 약도 끊었네요...
힘을 주세요ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
복권긁는남자
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 질문드립니당
· 점심식단..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
뺄 살이 너무 많다 다이어트시작
0
110
하늘보리나리
밥 잘안먹는 아기 식단ㅠ
0
190
꾸요꾸욕
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
여왕돼지*
05.06 15:20
위는 단기간에 줄지 않아요. 1년을 기준으로 천천히 줄여나가세요. 처음에는 나트륨줄이기. 두번째는 밀가루줄이기. 세전째는 탄수화물줄이기. 네번째는 먹는양을 조금 줄여보기. 다섯번째는 물 많이 마시기. 여섯번째는 채소 많이 먹기. 이런식으로 조금씩 조금씩 실천 해 나가다보면 그게 습관이 돼고. 습관으로 자리를 잡아야지만 식욕도 줄이고 위도 줄일 수 있습니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꾸요꾸욕
05.06 10:08
저도 위를 줄여보려고 아보카도흰강낭콩우유를 하루두번먹고 점심은 일반식을했었는데 오래하기엔 힘들겠더라구요ㅠㅠ 한 일주일에 두세번씩만 그렇게 해야될거같아요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동