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  • 포비공주
  • 정석2016.02.09 19:2491 조회0 좋아요
02월 09일 (음식 1560kcal, 운동 163kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1560/ 1849

163/ 308

성공
(145)

아침식사 : 504kcal (32.31%)

감 단감 (1회분, 200g) 166kcal
대추토마토 (5개, 100g) 15kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
호박죽 (1인분, 200g) 238kcal
고구마 (1개, 40g) 51kcal

점심식사 : 607kcal (38.91%)

감 감말랭이 (1회분, 180g) 435kcal
바나나 (1개, 110g) 102kcal
호박즙 (2컵, 240ml) 70kcal

저녁식사 : 206kcal (13.21%)

단호박 (1조각, 170g) 112kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
비카코코 (1/4회분, 330ml) 60kcal

간식 : 243kcal (15.58%)

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
천혜향 (1개, 245g) 94kcal
호박즙 (2컵, 240ml) 70kcal

운동 : 163kcal

보통 걷기 (63분) 163kcal

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