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  • ljjn16
  • 정석2019.05.07 20:32146 조회0 좋아요
Q.폭식 습관 고치는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
수학여행 갔다오고 나서 입이 풀린건지 아침점심 엄청 소식하고 저녁을 2000칼로리씩 먹습니다 운동을 낮에해줘서 다이어리는 성공이긴한데... 이러면 먹을땐 정말 행복한데 먹고나면 꼭 현타가옵니다 거의 일일일식수준으로 먹는데 습관 고치는 법 없을까요ㅠㅠ

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  • ljjn16
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초보
  • 후로로렭
  • 05.07 22:18
  • 아침 점심을 너무 안드셔서 저녁에 폭발하시는 거 같아요. 아침 점심 양을 늘리세요
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