view-top
이루자아자
지존
2014.10.28 21:12
259 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동하다 팔하고어깨가 아픈데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
팔뻗고 운동하다 갑자기 낮부터
어깨가넘아픈데 인대쪽이안좋은걸까요
제가 발무릎쪽도 안좋아진상태인데 팔까지ㅠ
운동을격하게하는걸해야그럴까요ㅠㅠ
어깨아픈건 첨이라걱정이네요
프사/닉네임 영역
이루자아자
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 빌리 태보 하시는분들께 질문
· 스텝박스 하시는분들 있나요? 운동법좀요ㅠ
· 건조 고구마 바나나 칼로리 어케되나요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
폭식
1
187
나겸이
더디게빠지는체중
5
263
한미연
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (7)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
이루자아자
10.29 02:10
52★
넵 그런것같아요 더신경써서해야겠어요ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
이루자아자
10.29 02:09
운동,영양전도사TKD
아 보통 운동은 평균 4,5시간은해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
이루자아자
10.29 02:09
changmonkey
전 운동은 한지꽤됐는데 너무많이해서그런듯싶기도해요 ㅠ 근육도어느정도붙고한상태인데 좀자꾸몸이삐걱거려걱정이네요ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
이루자아자
10.29 02:07
운동,영양전도사TKD
운동은 홈트로하는데 태보나 좀전신유산소근력포함된 격한 홈트해요 전신위주로요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Evelyn#won
10.28 23:28
너무 격하게 운동해서 그런거일수도잇고
몸 전체 균형이 안맞아서 그런고일수도잇어용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
changmonkey
10.28 23:07
저도 갑자가 안하던 운동을해서 왼쪽 무릎이 계속 아팠는데요 잠깐 쉬다가 스트레칭이나 가벼운 운동부터 조금씩 시작했더니 지금은 통증보다 근육이 붙는느낌이랄까? 그런느낌이 더 들더라구여 왜 안쓰던 근육을 썼을때 땡기고 아픈거여^^ 글고 힐같은것도 많이 신었었던 터라 무릎에 무리가 안가게 주로 구도보다는 요즘에는 운동화를 더 많이 신어요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
악마전도사
10.28 21:36
어떻게 운동하신지 몰라서;; 답변드리기가..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동