- 동주리네맴맴
- 입문2019.05.10 12:06101 조회0 좋아요
홈트하는 운동 초보자
유투브로 이것 저것 보면서 두세시간씩 운동하는데
중간중간 보던 영상 끝나면 또 찾아 틀고 하면서 쉬게 되는데
그러면서 시간 잡아먹고 효과도 떨어져서 운동 효과가 별로 안날까 걱정인데 원래 쉬지않고 힘들어도 계속 이어서 운동해야 지방이 탄단 소리를 들었는데 저렇게 홈트하면 지방이 안빠질까요?
중간중간 보던 영상 끝나면 또 찾아 틀고 하면서 쉬게 되는데
그러면서 시간 잡아먹고 효과도 떨어져서 운동 효과가 별로 안날까 걱정인데 원래 쉬지않고 힘들어도 계속 이어서 운동해야 지방이 탄단 소리를 들었는데 저렇게 홈트하면 지방이 안빠질까요?
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