다이어트

Q.운동

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수영한지 3일째인데, 주3회 월수금 50분 수업해요
근데 다음달부터 평일5일수영하려고 하는데
수영5일이 나을지 주3회수영하고 다른운동을하는게 나을까요?
수영을 주3회한다면 어떤운동을 하는게 좋나요?헬스는 다니지 않을거에요

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ssoma
05.11 13:04
깹스 궁금하신건 수영을 열심히 하면 어떤 몸매를 가지게 될까? 라는 부분이시죠^^
그럼 수영선수들의 몸매를 보세요. 어떤지... 주 종목에 따라 몸의 형태도 좀 다르게 발달할테지만 대체로 어깨와 가슴은 넓고 팔과 다리는 쭉쭉 뻗어 있는 몸매를 가지고 있죠. 즉... 수영을 정말 열심히 하면 도달하는 몸매의 지점이 그런 형상이려니 허고 미뤄 짐작이 가능하다는 이야기 입니다. ^^ 다른 운동들도 마찬가지로 그 운동을 했을 때.... 그 운동으로 확보할 수 있는 몸매는 그 운동을 업으로 삼고 있는 분들의 몸을 보면 어림짐작이 가능해 집니다.
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