다이어트

정블ly
입문2014.10.28 22:17236 조회1 좋아요

Q.이주에 2kg !

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하루에 3끼는 꼭먹어야겟죠?

정블ly
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3 258 난~♡행복합니다

식탐 어떻게참죠?ㅜㅜ

8 212 돌아와 슬비~

댓글 (6)

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Evelyn#won
10.28 23:26
아침 점심 꼭챙겨드시고 저녁엔 6시 이후에만 안드시면 된데요. 저녁을 아예굶는것도 안좋고 조금 먹는게 좋다네요
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생존다이어트
10.28 23:11
3끼 다 챙겨먹고있긴한데 하루 한끼만 일반식 먹어요~ 대신 양을 좀 적게...
요요방지를 위해서요~~
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우연love민경
10.28 22:46
저는 3끼다 안먹어요... 3끼다먹어야 좋다고하긴한데 아침은 물만먹구 점심때 밥반공기 저녁엔 고구마1개 홍시1개. 물을많이먹구 블랙커피 1~2잔먹어요 .
운동은 50분50분나눠서걸어다니구 2주하구2일지났는데 6키로빠졌어요 . 습관이중요하다는게 느껴지네요
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되면한다
10.28 22:28
저두 3끼 챙겨먹어요 ㅎ
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이젠좀빼자ㅠㅠ
10.28 22:26
3끼는 다 먹는게 좋지않을까요?
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똘이❤
10.28 22:18
저는 3끼 다먹긴 하지만 적게 먹어요ㅎ
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