view-top
  • 정쑤기
  • 정석2014.10.28 23:30313 조회0 좋아요
유지관리 하고 계신분 도움주세요.
목표체중 성공하고 유지를 할려고 하는데요. 초과칼로리없이 운동도하고 관리하는데 1키로정도 체중이 는건 왜일까요? 일부러 다시 목표체중도 -2키로 해두고 관리하는데.. 요요가 오는건 아닐까요?

프사/닉네임 영역
  • 정쑤기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동할때...배가 자꾸 고파요 ..ㅠ.ㅠ
10 381 살처짐
다신조으당~♥
3 192 메이양

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 정쑤기
  • 10.29 00:08
  • 인어공주몽 먹고 싶은대로 먹고 살 수 있으면 얼마나 좋을까요. 목표체중 성공하면 하루정도는 마음껏 먹고 싶었는데.. 요요땜에흑흑
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 인어공주몽
  • 10.28 23:42
  • 식단은 너무 급격하게 절식하는것 보다 평생 할수 있는 식단으로 하는게 제일 좋아요. 요요도 없구요 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 정쑤기
  • 10.28 23:37
  • 팬더그릴스 힘들게 다이어트해서그런지 요요 올까봐 겁부터 나네요. 감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 팬더그릴스
  • 10.28 23:31
  • 1~2키로에 연연하실거 없어요 ㅎㅎ 지금 하시는대로 계속 하시구요... 체중이 급격히 늘어나면 다시 다이어트 식단 들어가시면 되고 그게 아니라면 일반식 한두끼 차츰차츰 시도해보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동