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  • 트레져아일랜드
  • 초보2019.05.16 18:09136 조회0 좋아요
Q.하루 적정 섭취 칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 먹어야 하는 칼로리가 기초대사량정도인가요 기초대사량보다 적게 먹어야 하는건가요? 식단조절하느라 많이 먹지도 않는데 정체기인지 살이 잘 안빠지네요ㅜㅜ 인바디에서는 1200칼로리 조금 넘게 나와요

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다신
  • 마시애린
  • 05.17 10:50
  • 기초대사량보다 좀 더 먹어야해요
    1500정도 드세요
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