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  • 유정이다아
  • 지존2019.05.18 13:0125 조회0 좋아요
  • 1
05월 10일 (음식 1712kcal)- 수제피자 사진+

  • 음식
  • 운동

1712/ 1957

0/ 326

실패
(81)

아침식사 : 442kcal (25.82%)

[풀무원] 생가득 통밀또띠아 96kcal
계란프라이 133kcal
양상추 5kcal
당근 8kcal
슬라이스치즈 97kcal
아몬드브리즈190ml 언스위트 35kcal
[존쿡 델리미트] 치킨 브레스트 68kcal

오전 간식 : 136kcal (7.94%)
[GS25] 매일견과25 133kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

점심식사 : 334kcal (19.51%)

바나나 111kcal
양상추 5kcal
방울토마토 20kcal
연두부 186kcal
블랙올리브 12kcal
바질 0kcal

오후 간식 : 193kcal (11.27%)

[GS25] 그랜드 라이트 요구르트 40kcal
프로틴브라우니 153kcal

저녁식사 : 487kcal (28.45%)

방울토마토 14kcal
[켈로그] 아몬드후레이크 114kcal
양상추 1kcal
[풀무원] 생가득 통밀또띠아 31kcal
계란프라이 44kcal
당근 3kcal
슬라이스치즈 32kcal
체리 3kcal
[kays naturals] 단백질 과자 시나몬 아몬드 148kcal
아이스 망고 97kcal

야식 : 120kcal (7.01%)

야채피자 120kcal

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  • 유정이다아
  • ✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동

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