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  • 먹지좀마제발
  • 입문2019.05.20 01:15212 조회0 좋아요
Q.칼로리 채우는게 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
최소 1000칼로리는 먹어야 한다는데
과자 초콜렛 이런거로 채우면 안되잖아요..
뭘 더 먹어야 할까요ㅜㅜ
오전간식은 사진에선 안보이는데 아몬드 10개 고구마말랭이 30g으로 했어요

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  • 먹지좀마제발
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생리때 몸무게가 1~2kg 정도 늘어나는게 정상인가용?
6 311 크롭티쌉가능
제가 하고있는 운동이 도움이 될 수 있을 지 봐주세요! ㅜ
1 190 후츄후츄후츄후츄

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 05.20 14:14
  • 밥과 반찬으로 제대로된 식사를 하세요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.20 07:41
  • 양질의 지방을 늘려주세요. 몸에도 좋고 체중감량에도 도움이 되요
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초보
  • 핑구핑구핑
  • 05.20 02:56
  • 헐 더적게먹어두 안되는거군요..?
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초보
  • 최선을다하는중
  • 05.20 01:42
  • 그러게요... ㅠ 저도 계속 6-700칼로리 정도 먹네요 ㅠ 나중에 요요올까봐 좀 더 먹어야 할텐데..
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