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  • 우리미미
  • 입문2019.05.21 16:59106 조회0 좋아요
Q.운동 후 저녁 ?!?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁을 먹기 전에 운동을 해버려도되나요 ?!
운동하고 저녁먹으면 살이 덜 빠진다거나 그런건 아니겠져,,?ㅠ!

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체중은 -1kg 인데 지방이아니라 근육량이 감소
4 162 아이보리쥬리
망한건가요..
2 168 살빼고싶다힝

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댓글 (2)

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지존
  • 미니스퀏
  • 05.21 19:31
  • 운동시간에 얽메이지 마세요
    저도 점심먹고 운동가요 저녁먹고는 스트레칭정도? ㅎ 할수있을때 하는게 좋아요~^^
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다신
  • 보라솔빛
  • 05.21 17:21
  • 저는 거의 대부분 근력운동 하고 저녁 먹어요. 그래야 실컷 찢어놨던 근육을 더 단단히 붙일 수 있다고 해서요.
    먹고 운동하면 뭐랄까.. 그냥 먹은 거 소화시키는 느낌이랄까요.
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