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  • 4키로만더빼자
  • 정석2019.05.22 19:39146 조회0 좋아요
Q.오늘하루총먹은거봐주세요! 여기다가저녁밥쪼금이끝
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여기에다가저녁밥계란이랑생선 김이랑 같이해서콩나물국이랑밥은반공기안되게먹었어요!
오늘과자를좀많이먹은거같아서걱정되네요 저기있는당다합치니까25g정도에여ㅜㅠ

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  • 4키로만더빼자
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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 4키로만더빼자
  • 05.22 22:18
  • 무궁무진 넹ㅜㅠ
    요거트롤 으아악 제가생각해도오늘군것질좀많이했어여ㅜㅠ살찌겟죠...?
    한치한치몬 네ㅜㅠ지개i
    형광별자리 탄수화물이많은편인가용...?ㅠㅜ하루에어느정도의탄수화물이권장량인지모르게써여ㅜㅜ
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입문
  • 무궁무진
  • 05.22 21:55
  • 아직 학생인가요?
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정석
  • 예뻐진당
  • 05.22 20:43
  • 게시글 보니 전체적으로 군것질을 많이 하시네요.. 칼로리나 당이 중요한 게 아니라 군것질 과자들은 칼로리가 높은 데에 비해 꼭 필요한 영양소들은 부족하고, 같은 탄수화물에 지방이더라도 몸에 더 안좋은 탄수화물과 지방들이에요ㅜㅜ 당장 찌지는 않더라도 군것질이 지속되면 빠지긴 어려울 겁니다
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정석
  • 예뻐진당
  • 05.22 20:43
  • 게시글 보니 전체적으로 군것질을 많이 하시네요.. 칼로리나 당이 중요한 게 아니라 군것질 과자들은 칼로리가 높은 데에 비해 꼭 필요한 영양소들은 부족하고, 같은 탄수화물에 지방이더라도 몸에 더 안좋은 탄수화물과 지방들이에요ㅜㅜ 당장 찌지는 않더라도 군것질이 지속되면 빠지긴 어려울 겁니다
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초보
  • ㅂㅗㄹㅏ
  • 05.22 20:34
  • 군것질 안 하셔야해요ㅜㅜ
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초보
  • 지개i
  • 05.22 20:30
  • 아이스크림과 초콜릿은 엄청나게 많은 설탕이 들어가는거 알고계시죠 ㅜㅠ 앞으로 다이어트 기간엔 절대 드시지마세요
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초보
  • 형광별자리
  • 05.22 20:17
  • 혹시 다른 끼니에는 단백질 섭취하고 계신가요? 탄수화물이 좀 많아 보입니다ㅠ
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