- 유정이다아
- 지존2019.05.22 19:52120 조회0 좋아요
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05월 21일 (음식 2724kcal, 운동 240kcal)
치팅이냐 폭식이냐
- 음식
- 운동
2724/ 1741
240/ 290
실패
(1033)
아침식사 : 280kcal (10.28%)
계란 한개만 먹음
야채 조금씩 남김
고구마 더 먹음
| 데친 브로콜리 | 39kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 양배추찜 | 18kcal |
| 대추방울토마토 | 13kcal |
| 찐고구마 | 120kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
오전 간식 : 42kcal (1.54%)
| 아몬드브리즈190ml 언스위트 | 35kcal |
| [닥터리브] 곤약젤리 애플망고 | 7kcal |
오후 간식 : 1,805kcal (66.26%)
| 소주(병) | 630kcal |
| 쇠고기등심 | 872kcal |
| 김치볶음밥 | 223kcal |
| 사이다 | 80kcal |
저녁식사 : 597kcal (21.92%)
| [맥도날드] 더블 치즈버거 | 451kcal |
| 밀크쉐이크 | 146kcal |
운동 : 240kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
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