다이어트

Q.62 -> 53.8 정체기

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

62키로에서 53키로까지 뺏어요 워낙 잘 빠지는 체질이여서 식단조절은 살짝하고 운동하며 겨우 9키로를 뺐는데 정체기인지 3주일째 몸무게 변화도 없고 생리기간만되면 2키로찌고 너무 스트레스 받아요 어떻게 극복해야할까요 ,,

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마시애린
05.26 12:12
정체기는 한달두달까지 갈수있고요 이미 표준체중이라 더이상이 체중감량이 더딜수도있어요 키나 다른정보를 몰라서 답변드리기 애매하지만...체중에 스트레스받지말고 눈바디로 보세요 넘 적게드시지 말구요
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