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  • 옥탑방구양이
  • 정석2019.05.29 21:3199 조회0 좋아요
  • 1
Q.스쿼트 차이점
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무릎을 많이 벌리는 와이드 스쿼트랑
무릎을 주먹 하나 정도만 벌리는 일반 스쿼트는 어떤 차이가 있나요?

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 히나타
  • 05.31 11:41
  • 자극되는 부위가 달라서 운동되는 근육이 달라요. 와이드 스쿼트 같은 경우는 힙업이랑 안쪽 허벅지 운동이라고 봤어요~
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다신
  • 마시애린
  • 05.30 17:25
  • 자극점의 차이
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