- khloves00
- 정석2019.05.31 10:10251 조회0 좋아요
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Q.급 궁금!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이조절을 하다 많이 먹는 날이 생기게 되잖아요?
약속이 있다던가 치팅데이라고 정해서 먹는 날이라던가
아님..생리증후군 때문에 의도했던 것보다 많이 먹는다던가..
그런 다음 날이면 어떻게 하는 게 좋나요?
폭식한 다음날은 금식을 해야 한다..
샐러드만 먹어야 한다..
이런 얘기가 많더라구요.
그냥 갑자기 궁금해져서요.
약속이 있다던가 치팅데이라고 정해서 먹는 날이라던가
아님..생리증후군 때문에 의도했던 것보다 많이 먹는다던가..
그런 다음 날이면 어떻게 하는 게 좋나요?
폭식한 다음날은 금식을 해야 한다..
샐러드만 먹어야 한다..
이런 얘기가 많더라구요.
그냥 갑자기 궁금해져서요.
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