- Juahyoni
- 입문2019.06.01 22:4953 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1196kcal, 운동 270kcal)
아침식사 : 130kcal (10.87%)
| 우유 | 130kcal |
점심식사 : 428kcal (35.79%)
| 이삭 베스트토스트 | 428kcal |
오후 간식 : 236kcal (19.73%)
피크닉
| [매일] 피크닉 사과 | 70kcal |
| [오리온제과] 아이셔 젤리 레몬맛 | 166kcal |
저녁식사 : 402kcal (33.61%)
햇반현미밥210kcal
오뚜기카레100ml
보크라이스8g
사이다200
| [CJ] 햇반 현미밥 | 210kcal |
| [오뚜기] 쇠고기카레 | 87kcal |
| [청정원] 보크라이스 쇠고기맛 | 25kcal |
| 사이다 | 80kcal |
운동 : 270kcal
| 스쿼트 | 72kcal |
| 스쿼트 | 36kcal |
| 슈퍼맨 등 운동 | 162kcal |
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