다이어트

Q.혼자서 다이어트 한다고 거의 안먹고 운동한다고 오전에 한시간 걷기하고 오후에 헬스장가서 런닝머신 40분 자전거 30분씩 하는데도 효과가 별로 없네요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

식이요법 방법이 잘못 된건지 운동법이 잘못 된걸까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

무궁무진
06.05 12:58
식사는 정해진 시간에 하셔야 해요. 일정량씩. 그렇게 하시면 힘들어서 몇일 못가요. 운동으로 하루를 거의 쏟으시는데 . .이건. .식사 하시고 저녁에 한시간만 운동해도 빠져요.
답글쓰기

공감 0

공감 0

싱기생기
06.05 09:15
다이어트 하신지 얼마나 되셨어요~?식단은 챙겨서 잘 드시는게 좋아요!! 너무 굶으면서 빼면 요요 오기도 쉽고 어지럼증이랑 탈모가 생길 수도 있어요! 식단 꼭 배부르게 챙겨드세요!
답글쓰기

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top