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뱃살을 빼고싶은데 어떤 운동이 좋은지 추천해주세요..ㅠ

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댓글리스트

이야오오오오오
06.06 02:56
저는 딱히 뱃살/허리운동을 한것도 아닌데 허리사이즈가6cm 이상 줄었어요
걷기/계단오르기/스쿼트/하체스트레칭 등등 좋아하는운동으로 돌려가면서 해줬어요
운동 초반에 바로 티나는것도 뱃살이더러구요 아랫배가 항상 볼록했는데 지금은 많이 평평해졌구요
어떤 운동이든 본인이 좋아하시는걸로 꾸준히 해보세요 식단 잘챙겨드시고 운동 꾸준히하면 효과는 무조건 나타나요 :-)
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