- mani1964
- 초보2019.06.06 14:1566 조회0 좋아요
작심삼일 고비 넘겼네요
다이어트 시작한지 4일차 돌입하네요.
먹는걸 워낙 좋아해서 하루 3끼 전부 다이어트 식단으로 짜면 폭발해버릴까봐 점심만 일반식 먹고 아침 저녁은 다이어트 식단으로 먹고 있습니다.
운동은 무리하지 않게 매일 1시간 이내로만 하는 중인데
벌써 체중 1.6kg 감소, 지방량 감소, 근육량 증가 중이여서 기분이 매우 좋습니다.
다이어트 하시는 분들 모두 홧팅 합시다!
먹는걸 워낙 좋아해서 하루 3끼 전부 다이어트 식단으로 짜면 폭발해버릴까봐 점심만 일반식 먹고 아침 저녁은 다이어트 식단으로 먹고 있습니다.
운동은 무리하지 않게 매일 1시간 이내로만 하는 중인데
벌써 체중 1.6kg 감소, 지방량 감소, 근육량 증가 중이여서 기분이 매우 좋습니다.
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