- 기!필!코!!!
- 정석2019.06.06 22:1251 조회0 좋아요
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06월 06일 (음식 849kcal, 운동 222kcal)
16시간 공복시작
- 음식
- 운동
849/ 1936
222/ 323
성공
(986)
아침식사 : 491kcal (57.83%)
| [맥도날드] 베이컨 에그 맥머핀 | 325kcal |
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L | 13kcal |
| [맥도날드] 해쉬브라운 | 43kcal |
| [맥도날드] 핫케익 2조각 | 110kcal |
오전 간식 : 325kcal (38.28%)
| 제니베이커리 믹스 쿠키 | 325kcal |
오후 간식 : 33kcal (3.89%)
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L | 17kcal |
| [롯데칠성] 게토레이 레몬맛 | 16kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
공복예정
운동 : 222kcal
| 스쿼트 | 12kcal |
| 버핏테스트 | 125kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 5kcal |
| 케틀벨 스윙 | 80kcal |
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