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  • 우리돼지
  • 초보2019.06.11 00:12207 조회0 좋아요
Q.탄수화물..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물은 안먹는것이좋을까요?조금이라서 섭취를해야할까요..

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댓글 (2)

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초보
  • 굿바이살들
  • 06.11 07:21
  • 저도 궁금하네요
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초보
  • 공시노예조
  • 06.11 00:21
  • 단기적으로 빼려면 안먹는게 좋고 유지하면서 장기적으로 빼려면 먹는게 좋습니다. 탄수화물이 있어야 단백질을 주에너지웜으로 사용안해서 근육량이 유지되고, 근육량이유지되면 기초대사량이 증가해서 살이빠지기 쉬운 몸으로 됩니다~
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