- 우리돼지
- 초보2019.06.22 09:35140 조회0 좋아요
Q.홈트레이닝
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 직업상 3교대를해서 헬스나 다른운동을 할수가 없겟더라구요 돈내고다녀도 갈수있는날이 별로없을것같아 그냥 집에서 홈트하고있습니다.
초반에는 러닝머신만 30분정도하고 말았는데 요즘은 땅끄부부 칼로리소모폭탄운동 보면서 삼십분정도 운동 하고 스트레칭만 하고있어요..워낙 한평생 운동을해본적이없어서 체력이 많이 딸리긴합니다ㅠ
혹시 홈트로 할수있는 운동 추천좀해주세요!!
다이어트초반에는 안먹으니 빠지는데 요새는 그냥 조금씩먹으면서 운동하니깐 몸무게가 빠질생각을안하네요ㅠㅠ
홈트 추천 부탁드립니다ㅎㅎ
초반에는 러닝머신만 30분정도하고 말았는데 요즘은 땅끄부부 칼로리소모폭탄운동 보면서 삼십분정도 운동 하고 스트레칭만 하고있어요..워낙 한평생 운동을해본적이없어서 체력이 많이 딸리긴합니다ㅠ
혹시 홈트로 할수있는 운동 추천좀해주세요!!
다이어트초반에는 안먹으니 빠지는데 요새는 그냥 조금씩먹으면서 운동하니깐 몸무게가 빠질생각을안하네요ㅠㅠ
홈트 추천 부탁드립니다ㅎㅎ
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