고구먀아 그건 님의 기초대사량과 일상생활 활동량에 따라 달라요. 팩트를 말씀드리면 저 칼로리 처방이란 시스템은 얼핏보기에 저대로만 하면 원하는 기간동안 원하는 체중감량이 가능해 보이도록 하지만 실은 그저 단순한 수식으로 계산되는 값일뿐이며 우리몸은 기계가 아닙니다. 처방칼로리 보다는 처방받는 화면에서 님이 하루에 소모한다고 나오는 칼로리를 참고하시고, 처방은 무리하게 받지말고 한달에 2키로정도만 받으시며 매달 갱신하는게 좋습니다. 현 상태가 표준 체중일경우 한달 1키로정도로만 받으시고요. 어디까지나 처방은 참고용이라는 뜻이고 오히려 기초대사와 신진대사의 중요성을 아무것도 모르는 사람들에게 적게 먹어야 한다는 강박만 줄 뿐입니다.
다신
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