- 뚜디뙤비
- 초보2019.06.12 22:57147 조회0 좋아요
Q.다이어트 중 늘 찾아오는 변비
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일단 회사가 아침 10시 출근이고 집앞이라 9시 30분쯤 기상을 해요.
원래 아침은 학생때부터 안 먹던 터라 아침은 스킵하고 유산균 음료 하나 먹고
점심은 정기배송 받는 도시락을 먹어요.
저녁은 5시 쯤 사무실에서 샐러드를 먹는데 칼로리를 다 합치면 대락 하루에 700~800칼로리 정도 먹거든요.
먹는 칼로리가 너무 적어서인지 배변활동이 원활하지 않네요...
흑흑흑
칼로리를 좀 더 늘려야 할까요
원래 아침은 학생때부터 안 먹던 터라 아침은 스킵하고 유산균 음료 하나 먹고
점심은 정기배송 받는 도시락을 먹어요.
저녁은 5시 쯤 사무실에서 샐러드를 먹는데 칼로리를 다 합치면 대락 하루에 700~800칼로리 정도 먹거든요.
먹는 칼로리가 너무 적어서인지 배변활동이 원활하지 않네요...
흑흑흑
칼로리를 좀 더 늘려야 할까요
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