아침은 원래 먹지 않고
점심은 일반식 조금(김밥 반 줄 등)
저녁은 다이어트쉐이크
좀 배고프다 싶으면 다이어트곤약젤리 하나를 먹고 있어요..!
약속이 있는 날에는 점심을 쉐이크로 대체하고, 저녁은 일반식 을 먹습니다

그리고 유산균, 종합비타민, 루테인 이렇게 영양제는 매일 먹구요! 보조로 병원에서 받은 다이어트 약을 오전에 한 알씩 먹습니다.
운동은 중간에 스쿼트나 팔 운동을 간단히 해주고 있고
하루에 만 보 이상 걷는 것으로 하고 있습니다..!
워낙 근육이 많은 몸이어서 체지방만 쏙쏙 빼고 싶어요..

물론 하루에 세 끼 건강히 다 먹어야 건강한 다이어트를 하는 것이라는 말은 알지만 ㅠㅠㅠ
과체중을 넘어 비만에 속하고 있는 저로썬 먹는 양이 많아지면 살이 빠지지 않을 것 같다는 생각이 자꾸 듭니다....
그리고 약 때문에 배가 별로 고프지도 않구요..!!!
배가 고프면 먹는 양을 늘리는 것이 맞지만 배가 고프지 않다면 먹지 않는게 맞는 것이겠죠..?
먹는 것으로는 크게 스트레스를 받지 않지만 한 편으로는 몸 상하는 다이어트를 하고 있는 것은 아닌가 걱정이 되기도 하고.. 참 어렵습니다

조언 부탁드립니다!