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  • seonnyeo
  • 초보2016.02.12 12:0126 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 692kcal, 운동 74kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

692/ 1569

74/ 261

성공
(690)

아침식사 : 209kcal (30.20%)
배 (1개, 45g) 18kcal
쌀 흑미 멥쌀 (1/2회분, 50g) 182kcal
장김치 (1/4소접시, 20g) 1kcal
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) 8kcal

점심식사 : 120kcal (17.34%)
배 (2개, 90g) 37kcal
감 단감 (1회분, 100g) 83kcal

저녁식사 : 288kcal (41.62%)
스파이시 클럽 샌드위치 (1/2회분, 72g) 153kcal
[교촌치킨] 교촌레드윙 (3낱개, 36g) 135kcal

간식 : 75kcal (10.84%)
배 (4개, 180g) 75kcal

운동 : 74kcal
계단오르기 걷기 (3분) 21kcal
계단내려가기 (3분) 9kcal
보통 걷기 (17분) 44kcal

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