- seonnyeo
- 초보2016.02.25 20:0938 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 408kcal, 운동 262kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
408/ 1115
262/ 185
성공
(784)
아침식사 : 93kcal (22.79%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1/2회, 15g) | 58kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/4팩, 50ml) | 35kcal |
점심식사 : 184kcal (45.10%)
| 쌀 흑미 멥쌀 (1/2회분, 50g) | 182kcal |
| 장김치 (1/4소접시, 25g) | 2kcal |
저녁식사 : 92kcal (22.55%)
| 쌀 흑미 멥쌀 (1/4회분, 25g) | 91kcal |
| 장김치 (1/4소접시, 15g) | 1kcal |
간식 : 39kcal (9.56%)
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
운동 : 262kcal
| 계단오르기 걷기 (1분) | 7kcal |
| 계단내려가기 (1분) | 3kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 보통 걷기 (22분) | 57kcal |
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