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  • 토페
  • 초보2019.06.14 17:39163 조회0 좋아요
Q.부족한 탄수화물 뭘로 채우는게 나을까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
편의점 음식으로 떼우거나 금방 먹는 샐러드, 냉동 체중조절 음식으로만 해결하다보니 단백질, 지방은 괜찮은데 탄수화물이 엄청 부족하더라구요ㅠㅠ 과일은 힘들고 어떤게 괜찮을까요..

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댓글 (4)

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다신
  • *린주*
  • 06.14 19:54
  • 오트밀 드세요.
    미숫가루도 좋구요. ^^
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채택된 답변
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초보
  • 토페
  • 06.14 23:23
  • *린주* 감사합니당
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초보
  • 토페
  • 06.14 23:23
  • 바드띠 감사합니당!!!
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초보
  • 바드띠
  • 06.14 23:22
  • 사서 드시는거면 단백질 쉐이크 추천이요 단백질쉐이크라고 해서 탄수화물이 없는게 아니고 탄수화물도 들어가있거든요 그리고 제일좋은건 먹기 간편해요
    전 허벌꺼먹는중 쿠키맛있어유
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