view-top

  • 초아귀이개
  • 지존2014.10.30 07:05370 조회0 좋아요
위를 줄입시다
많이 먹어도 배가 고픈건 위가 그만큼 늘어나있기 때문이죠
위를 줄여야 조금 먹어도 포망감니 와서 그만 먹게됩니다
일단 모든 움식은 아주 소량만 입에넣고 100번씹고 넘기세요
그리고 밥그릇을 아주 작은사이즈로 바꾸세요
밑에 사진처럼 과일을 먹을때도 잘게잘게 썰어서 드세여
아침마다 먹는 긴식 과일 사과1개 단감1개 입니다

프사/닉네임 영역

  • 초아귀이개
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 똘이❤
  • 10.30 08:21
  • 오히려.. 위가 아픈건 왜일까요ㅠ.ㅠ?
  • 답글쓰기
지존
  • 초아귀이개
  • 10.30 07:11
  • workoutfit 네 빨리먹으서 좋은점은 뱃살과 지방이 늘어난다는 것뿐입니다
  • 답글쓰기
초보
  • workoutfit
  • 10.30 07:09
  • 빨리 먹는 습관을 고쳐야겠어요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동