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  • 니트원피스
  • 다신2016.02.14 12:4864 조회0 좋아요
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02월 11일 (음식 588kcal, 운동 1483kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

588/ 800

1483/ 828

성공
(867)

아침식사 : 216kcal (36.73%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
아로니아 (1회분, 60g) 30kcal

점심식사 : 196kcal (33.33%)
뼈다귀해장국 (1/2뚝배기, 112g) 118kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal

저녁식사 : 44kcal (7.48%)
단감 (1회분, 100g) 44kcal

간식 : 132kcal (22.45%)
곶감 (1개, 32g) 75kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

운동 : 1,483kcal
자유영 수영 (34분) 306kcal
배영 수영 (30분) 240kcal
평영 수영 (50분) 500kcal
접영 수영 (5분) 55kcal
고정자전거 (31분) 251kcal
고정자전거 (15분) 131kcal

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