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  • 코히무시
  • 초보2016.02.11 22:5433 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 1189kcal, 운동 646kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1189/ 1225

646/ 204

성공
(479)

아침식사 : 456kcal (38.35%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 120g) 456kcal

점심식사 : 295kcal (24.81%)
김치볶음밥 (1/2인분, 200g) 295kcal

저녁식사 : 272kcal (22.88%)
[CJ] 작은햇반 (1개, 130g) 190kcal
냉이된장국 (1/2대접, 380g) 50kcal
오이무침 (1/2인분) 32kcal

간식 : 166kcal (13.96%)
[카페베네]카페라떼 (1레귤러, 360ml) 166kcal

운동 : 646kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분) 276kcal
굿나잇 텐미닛 운동 (3회) 200kcal
윗몸일으키기(세트) (200회) 150kcal
스트레칭 (5분) 20kcal

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