view-top

  • dongan@005like
  • 정석2019.06.23 23:3744 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1025kcal, 운동 485kcal)

  • 음식
  • 운동

1025/ 1096

485/ 183

성공
(373)

아침식사 : 564kcal (55.02%)

주말이라 아침에 식욕이 폭발함. ㅜ.ㅜ
아침을 점심처럼 먹어버렸네. 그것도 탄수화물 덩어리로.
오늘 부터 헬스 등록해야 겠다.

수박 37kcal
후르츠칵테일 통조림 86kcal
찹쌀도너츠 123kcal
김밥 318kcal

점심식사 : 461kcal (44.98%)
찹쌀도너츠 82kcal
수박 31kcal
볶음밥 168kcal
스파게티 컵라면 180kcal

운동 : 485kcal

헬스장 등록하고 첨 운동하는데 유산소 운동만 함.
운동가기전 몸무게 74.6kg
운동 다녀온후 몸무게가73.9km

보통 걷기 97kcal
보통 걷기 87kcal
런닝머신 걷기 215kcal
싸이클 실내자전거 86kcal

프사/닉네임 영역

  • dongan@005like
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동