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  • 5kg빠잉
  • 초보2019.06.24 16:28114 조회0 좋아요
Q.하루 칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
감량 중이신 분들 하루 칼로리 몇 정도로 드시나요?

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 06.25 12:04
  • 급감량이 필요한 다이어트 중에는 1000 안팎이요.
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다신
  • 마시애린
  • 06.24 16:34
  • 하루 적정 섭취량은 사람마다 달라요^^ 남이 어떻게 하니 이런거 신경쓰지 마시고 본인에게 맞는 섭취량을 정하셔야 합니다.
    기초대사량+300정도(가벼운 일상활동에 필요한 소모량)는 드시는게 건강하고 꾸준한 감량에 좋습니다.
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